”Att träna nio gånger i veckan har egentligen inte så mycket med tid att göra”

För mig är simning bara en hobby, men många tror inte på mig när de hör hur många träningar jag har i veckan – nio träningar.

Oftast glor de bara på mig med munnen öppen. Sedan fortsätter de med frågan ”Hur orkar du?” Det är ju en bra fråga.

Simning är en intensiv sport. Det krävs mycket om man vill bli bra.

”Simning handlar bara om att simma” är en missuppfattning. Många tror också att träningarna går ut på att man dyker i en halvtimme några gånger i veckan.

Många har mycket mera kunskap när det kommer till t.ex. fotboll. Men det är ju självklart, simning är inte lika populärt som fotboll.

Vad gör vi på träningarna egentligen?

Innehållet varierar mycket med åldern och nivån. Som högstadieelev är våra regelbundna träningar 2–3 timmar långa. 1,5–2 timmar simning och resten något annat, till exempel konditionsträning eller styrketräning.

En del ska man göra hemma också, stretchning och muskelunderhåll.

Många undrar hur jag har tid att träna så mycket. Att träna nio gånger i veckan har egentligen inte så mycket med tid att göra.

Det har mera att göra med vilja. Om man riktigt vill något får man nog tid ordnat för det.

Såklart kan det ibland bli en aning stressande att hinna med både skola och simning. I sådana situationer måste man prioritera skolan.

Jag har nog nästan alltid hittat tid för skolan, familj, vänner och för andra fritidsintressen.

Motivation är också en mycket viktig del i simning. Det kan vara svårt med motivationen när man inte riktigt kan komma igång eller när man inte simmar sina rekord.

Hur ska man vara motiverad efter att man har tränat i veckor men man ändå inte ser resultat på tävlingar?

Inom simningen har jag lärt mig hur man ska möta både misslyckanden och framgång.

Det är viktigt att kunna i bassängen såsom i skolan. Man måste kunna acceptera situationen när man misslyckas.

Allting kan inte alltid gå bra, det ärt något man måste lära sig. Känslan när man lyckas är orsaken till att jag tränar.

Den bästa känslan i idrott är när man jobbat för något mål i veckor och månader och lyckas med det.

Att lyckas behöver inte vara en guldmedalj, att lyckas kan till och med bara vara ett 0,1 sekunds rekord.

Iris Hanski
Prao-elev åk 9
S:t Olofsskolan

Var först att kommentera

Kommentarer

Alla som kommenterar ÅU:s webbartiklar förväntas göra det sakligt och under sitt eget namn. Fyll i både ditt för- och efternamn, tack.


*